市販の十穀米を混ぜて炊いたしろめし。

ねぎのたまごやき。

ミニトマトと茄子のカレー。湯剥きしたミニトマトと茄子を、塩とオリーブオイルで炒め、カレー粉、カルダモン、オールスパイス、クレージーソルト、ローストガーリックで仕上げる。

ゴーヤと人参のごま油炒め粉鰹節醤油まぶし。

きゅうりと人参のポテトサラダ。