わしのひるめし、弁当。しろめし、大葉とチーズのオムレツ、ゆうべの蓮根と牛蒡と人参のきんぴら、もやしとねぎとちくわ炒め、ミニトマト、うめぼし、ふりかけ。炒め物は、白ごま油、塩、クレージーソルト、黒胡椒、いしる、醤油で。
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