しろめし、冷や奴。

ちくわそのまま、キュウリとミニトマト、ラディッシュの間引いたのの塩もみ。

湯葉のポン酢和え、おろし生姜とねぎ。

かぼちゃとじゃがいもと椎茸のオーブン焼き。

アジ干物南蛮漬け。