チーズとソーセージのオムレツ。

サニーレタスとアボカドとキュウリとチーズ、オリーブオイルと酢と塩と黒胡椒のドレッシングをかける。

湯がいたなばな、椎茸のおすまし用。

しろめし、蒟蒻と人参と薄揚げと豚肉の粕汁。豚肉は生姜とカリカリに炒める。

もやしと人参と椎茸の炒めもの。生姜と豚を炒めた油で炒めた。

わしのひるめし、弁当。しろめし、蓮根と人参とちくわのきんびら（ゆうべ）、焼き海苔、サニーレタス、たまごやき、うめぼし、ごま塩。

わしのひるめし、弁当。しろめし、たまごやき、サニーレタス、ゆうべのカレーで焼きカレー。

わしのひるめし、弁当。しろめし、たまごやき、蒸しじゃがいもと人参、サニーレタス、炒りちりめんじゃこ醤油かけ、う。

わしのひるめし、弁当。しろめし、たまごやき、ちくわと昆布と薄揚げ煮（ゆうべ）、ほうれん草おひたし鰹節醤油和え、うめぼし、ふりかけ。

わしのひるめし、弁当。しろめし、たまごやき、ちーちく、じゃがいもと人参のオーブン焼き、うめぼし、ふりかけ。

めしと豆腐とねぎとわかめの味噌汁。

ごまたまごやき。

牛蒡素揚げ。

小松菜おひたし鰹節醤油和え。

サニーレタスと人参しりしりサラダ。

しろめし、薄揚げと大根葉の味噌汁。

キムチ（市販 ）。

蓮根素揚げ、シーチキン辛子マヨネーズ和え。

つまみ菜。

サニーレタス、大葉、サラダ。

わしのひるめし、弁当。しろめし、たまごやき、ちくわソテー、椎茸チーズ焼き、ほうれん草おひたしごま醤油和え、大葉、うめぼし、わかめふりかけ。

わしのひるめし、弁当。しろめし、菜の花おひたしゆずポン酢和え、ちりめんじゃことあおさと天かすのたまごやき、大葉、ミニトマト、うめぼし、ごま塩。

わしのひるめし、弁当。しろめし、蓮根と人参とちくわと糸蒟蒻の煮物（ゆうべ）、糸蒟蒻とねぎのたまごやき、椎茸チーズ焼き、大葉、ミニトマト、うめぼし、ごま塩。

わしのひるめし、弁当。しろめし、たまごやき、壬生菜のおひたし鰹節醤油和え、切り干し大根とちくわと薄揚げ煮（ゆうべ）、大葉、ミニトマト、うめぼし、ごま塩。

たまごやき。

切り干し大根（自家製）、薄揚げ、ちくわ煮。

白菜、水菜、豆腐、大葉、ミニトマト、すりごまのサラダ。

大根、人参、玉ねぎ、蒟蒻、おろし生姜、白菜の味噌粕汁。

蒸しカリフラワー、ほうれん草おひたしごま醤油和え。

たまごチーズトーストサンド、コーヒー。