わしのひるめし、弁当。しろめし、蒸しブロッコリー、ブロッコリー茎ナンプラー焼き、たまごやき、椎茸とほうれん草のバター炒め、人参と大根の漬け物、うめぼし。

わしのひるめし、弁当。しろめし、とりそぼろの肉じゃが（ゆうべ）、水菜とまる天と麩の煮物、大葉、ミニトマト、うめぼし。

わしのひるめし、弁当。しろめし、茹でブロッコリー、ちくわとブロッコリー茎のしょうが焼き、しめじのバター炒め、うめぼし、大葉、ミニトマト。

わしのひるめし、弁当。しろめし、なばな炒め、高野豆腐パン粉たまごやき、椎茸チーズ焼き、ミニトマト、なばなの茎と椎茸茎炒め。ゆうべの椎茸煮の汁で煮付けた高野豆腐に、たまごとパン粉をからめて揚げ焼きに。

手巻き寿司。かつおのたたき、たまごやき、かにかま、大葉、シーチキン、茹で小海老、椎茸煮、水菜おひたし、寿司めし、焼き海苔。