アスパラと長芋、えのきの佃煮を、長野の妹夫婦のところからいただいたので、今晩はアスパラづくしで。網焼きアスパラ、茹でアスパラ、オリーブオイル炒めアスパラ、長芋の炊き込みごはん（cf.高山なおみさん）。

たけのこごはん、蒸しブロッコリー、ブロッコリー茎スパイス炒め、水菜をおひたし、うすあげと小松菜の煮物。種類をいろいろしたつもりだったが、ぜんぶ緑色になってしまった。

わしらのひるめし、弁当。おにぎり、蒸し野菜（ブロッコリー、いんげん、にんじん）、紫蘇チーズちくわ、焼きウインナー、たまごやき、ミニトマト。おにぎりは、うめぼし、ちりめんじゃこ、塩昆布の三種。

ばんめし、しろめし、レタスときゅうりのサラダ、じゃがいもとにんじんとしょうがのザブジ、ねぎと薄揚げのみそ汁。