皮は小麦粉（薄力粉）。

日曜日の晩。中身はにらと春雨とたまごとしょうがとねぎ。

わしのひるめし、弁当。麦飯、ほうれん草とコーン（冷凍）のたまごやき、ひじきと薄揚げとちくわの煮物（ゆうべ）、焼きちくわ、大葉、ミニトマト、うめぼし、みょうがの塩漬け。

わしのひるめし、弁当。小松菜とほねく煮、たまごやき、大葉、ミニトマト、うめぼし。

わしのひるめし、弁当。しろめし、じゃがいもとブロッコリー茎とほねくの煮物、ねぎとかつおぶして紅しょうがのたまごやき、茹でブロッコリー、大葉、うめぼし。