わしのひるめし、弁当。しろめし、大根にんじんシーチキン煮、ねぎたまごやき、ちくわのてんぷら、うめぼし。デロンギオーブンでひらめきでやってみたてんぷら、小麦粉、青海苔、生姜に塩少々とちくわを混ぜ、焼くだけ。オイルレス。今度は衣に油を追加して…

わしのひるめし、弁当。しろめし、はくさいとしいたけ、ごまめの塩煮、ねぎたまごやき、らっきょう、ちりめん山椒（市販）、うめぼし。

わしのひるめし、弁当。しろめし、白菜にんじんいんげん豆、麩の煮物、ほうれんそうたまご炒め、うめぼし。

わしのひるめし、弁当。しろめし、キャベツ、たまねぎ、ブロッコリー茎、麩のザブジ、うめぼし、らっきょう、ブロッコリー茹で。

わしのひるめし、弁当。しろめし、鍋（ゆうべ）の残りに麩、たくあん、だいこんしょうゆ漬け、焼き海苔、うめぼし。

わしのひるめし、弁当。しろめし、ゆでブロッコリー茎、焼きじゃがいも、たまごやき、大根と大根葉の浅漬け、らっきょう、たくあん、うめぼし、ちりめんじゃこ。

わしのひるめし、弁当。しろめし、じゃがいもとブロッコリー茹で、ねぎたまご焼き、薄揚げひじき煮、らっきょう、うめぼし。

わしのひるめし、弁当。しろめし、ハーブソーセージ、ちくわ磯辺揚げ、たまごやき、焼き海苔、ブロッコリー茹で、うめぼし。

わしのひるめし、弁当。しろめし、薄揚げにんじんひじき煮（ゆうべ）シーチキンと大根煮（ゆうべ）、らっきょう、うめぼし。

わしのひるめし、弁当。しろめし、ミックスベジタブル（冷凍）たまご炒め、大根葉っぱと干しえび炒め煮、たくあん（市販）。

わしのひるめし、弁当。しろめし、ねぎとたまご炒め、キャベツとたまねぎ、にんじんのザブジ、塩昆布、らっきょう。また塩昆布、実山椒いり。