わしのひるめし、弁当。ひじき、大豆、にんじんの煮物。いんげん、にんじんの素焼き、うめぼし、ふじっこふりかけ。素焼きは愛用の「デロンギコンベクションオーブン」でオーブントースター感覚で簡単にするのだが、今日はあやうく炭になる寸前であった。

わしのひるめし、弁当。しろめし、シーチキン、にんじん、大根の煮物、ほうれんそうのたまご炒め、大葉。たまご炒めにはトンカツソース（オジカソース京都山科）をかけた。しょうゆ派、ソース派、塩派などたまごについてはあるようだが、わしはオールマイテ…

わしのひるめし、弁当。しろめし、野菜天（市販）とキャベツ、ねぎの塩煮付け、焼き海苔、大葉、うめぼし、ひの菜漬け（市販）。

わしのひるめし、弁当。しろめし、さやえんどうともやし、ねぎ炒め、ちりめんじゃこ、かつおぶし、うめぼし、大葉。常備のえんどうまめを使った。

わしのひるめし、弁当。しろめし、さやえんどうのしょうがしょうゆ煮付け、もやし、そらまめ炒め、ふじっこふりかけ、ちりめん山椒、うめぼし。しょうがとしょうゆで濃いめに煮ておくと、保存もそこそこきくし、めしと混ぜるだけで簡単に豆ご飯ができる。グ…

わしのひるめし、弁当。しろめし、さやえんどうのしょうがしょうゆ煮付け、ズッキーニ、しめじの素焼き、たまごやき、お好み焼き（ゆうべ）の残り、大葉、うめぼし、ふじっこふりかけ。東京出張一日目、捨てられる弁当箱。