わしのひるめし、弁当。しろめし、焼き海苔、かつおぶし、スギナ、うめぼし、めひび。海苔の下にはしろめし、かつおぶし、しろめし。（しょうゆかけ）。めし主体のシンプル弁当。

わしのひるめし、弁当。しろめし、焼き海苔、たまごやき、うめぼし、スギナ、かつおぶし、大葉、大根の煮物、水菜と薄揚げ煮物。大根は1センチ角ぐらいにすると、30分でできる。塩、しょうゆ、酒と仕上げにかつおぶし。

わしのひるめし、弁当。しろめし、焼き紅芋（きのう）、ほうれんそうたまごやき、焼き海苔、かつおぶし、うめぼし。

わしのひるめし、弁当。しろめし、鍋の残りに高野豆腐（ゆうべ）、大根の葉っぱの煮物（ゆうべ）、しいたけの佃煮、大葉。干し椎茸は煮込むと味が出汁にでてしまって味がなくなってしまうので、取り出して細く切ってしょうゆと酒で煮た。