わしのひるめし、弁当。ホタテカレー（ゆうべの残り）しろめし、大葉。カレーがすこしだったので、カップ麺（かき揚げどん兵衛特盛）とともに。「たまらん腹一杯」状態になる。

わしのひるめし、弁当。しろめし、いんげんの塩ゆで、ソラマメ天（市販）たまごやき、大葉、ミニトマト、めひび、スギナ、ごまふりかけ（市販）。たまごやきは塩、しょうゆ、天かす、干しえび、ネギが混ざっている。

わしのひるめし、弁当。しろめし、ししとうの味噌煮、まいたけの天ぷら。レンコン天（市販）ミニトマト、大葉、たまごやき。まいたけは青のりと小麦粉で磯辺揚げ風に多めの油で焼く。味噌煮にはごまペースト（市販）をたっぷりいれコックリと煮付ける。

わしのひるめし、弁当。しろめし、たまご焼き、かぼちゃとにんじんの煮物、じゃがいものからあげ、しそこんぶふりかけ、めひび、大葉、ミニトマト。煮物は水としょうゆだけで煮る。じゃがいもは多めの油で焼く。

わしのひるめし、弁当。しろめし、キャベツいため、かぼちゃ、にんじん素焼き、うずらたまご、大葉、ミニトマト、とろろ昆布、うめぼし、塩じゃけ。焼いたり、炒めたりの簡単メニューだが、そこそこ時間かかったりする。かぼちゃとにんじんにはしょうゆと酢…