290322

わしのひるめし、弁当。しろめし、ゆうべのひじき煮、蒸し人参、ブロッコリーオーブンチーズ焼き、ゆでたまご、うめぼし。

290321

わしのひるめし、弁当。しろめし、ブロッコリー茎ちく、ほうれん草のスパニッシュオムレツ、小松菜おかか醤油おひたし、蒸しブロッコリー、ミニトマト、うめぼし。

290317

わしのひるめし、弁当。しろめし、ゆうべの切り干し大根煮、ブロッコリー炒め、牛蒡天(市販)生姜焼き、鰹節たまご焼き、うめぼし。

290316

わしのひるめし、弁当。しろめし、じゃがいもと人参としめじのスパイスオーブン焼き、菜の花の鰹節醤油おひたし、ちりめんじゃこと青海苔のたまご焼き、ミニトマト、うめぼし。

290315

わしのひるめし、弁当。しろめし、ほうれん草のスパニッシュオムレツ、蒸しブロッコリー、もやしとピーマン炒め、ミニトマト、うめぼし。

290314

わしのひるめし、弁当。しろめし、ねぎたまご焼き、ゆうべの平天じゃがプラス高野豆腐、茹でブロッコリー、うめぼし。ブロッコリーは、ゆうべの味噌汁を温めるときにいっしょに茹でる。

290313

わしのひるめし、弁当。しろめし、あご出汁たまご焼き、平天、たまねぎ、ピーマン、じゃがいものオーブン焼き、蒸しブロッコリー、うめぼし。