福っくら御膳雑穀めし、根菜の粕汁、鶏から揚げ（市販）、サニーレタス、水菜おひたし、大根おろし。粕汁の具は、蓮根、人参、里芋、と薄揚げ。

わしのひるめし、弁当。しろめし、たまごやき、ゆうべのひじきと蓮根とちくわと大豆の煮物、サニーレタス、椎茸昆布、うめぼし。

わしのひるめし、弁当。しろめし、たまごやき、塩昆布、うめぼし、ちりめんじゃこ。スープをいれる用の水筒にめしを詰め、入りきらなかっためしとおかずを小さいタッパーに入れた。

わしのひるめし、弁当。大根葉とちりめんじゃことたまごの炒飯、ちーちく、塩昆布（常備）、うめぼし。

わしのひるめし、弁当。しろめし、ほうれん草ポン酢醤油黒胡麻おひたし、かぼちゃと人参のオーブン素焼き、大根葉のチーズオムレツ、椎茸スルメ塩昆布、うめぼし。

わしのひるめし、弁当。しろめし、大根葉のたまごやき、ほうれん草醤油おひたし、ゆうべのシチューのマカロニ和え、うめぼし。

クリームシチューと福っくら御膳めし。たまねぎ、かぼちゃ、ジャガイモ、畑しめじ、人参、コスモのシチューの素で。

鍋。九条ねぎ、白菜、水菜、もやし、大根、えのき茸、焼き豆腐、薄揚げ、人参。ミツカンのごま豆乳鍋で。

しろめし、山芋と九条ねぎの味噌汁。

ちりめんじゃこ大根おろし醤油、おでんの残りに高野豆腐、ひたし黒豆。

大根葉とちりめんじゃこ炒め、ひじきと大豆と高野豆腐と薄揚げ炒め。

もやしと九条ねぎ炒め。あとしろめしと。

おでん。

おでん。

ラフテー。ケンタロウさんのレシピ。

雑煮。大根、金時人参、丸餅。おすましで。