わしのひるめし、弁当。しろめし、たまごやき、蓮根と人参と牛蒡のきんびら（ゆうべ）、かぼちゃとピーマン土佐煮、大葉、ミニトマト、うめぼし、塩昆布。

わしのひるめし、弁当。しろめし、たまごやき、ゆうべの切り干し大根とちくわと薄揚げ煮に麩、小松菜おひたし、茄子とかなぎちりめんじゃこカレー炒め、大葉、ミニトマト、うめぼし。

わしのひるめし、弁当。しろめし、ねぎ天かすごま鰹節たまごやき、ゆうべの筑前煮に高野豆腐、山椒昆布、大葉、ミニトマト、うめぼし。

さつまいもごはん、蒟蒻と蓮根と人参と椎茸とかしわ筑前煮。

茄子とゴーヤとじゃがいもの鰹節炒め。

モロヘイヤおひたしごまポン酢醤油和え。

おぼろ豆腐。

ミニトマトだし煮。

かぼちゃ土佐煮。

枝豆。

粉ふき芋。

チーズトースト、コーヒー。

わしのひるめし、弁当。しろめし、たまごやき、ちくわじゃが（ゆうべ）、大葉、ミニトマト、うめぼし、ふりかけ。

わしのひるめし、弁当。しろめし、たまごやき、もやしと加賀揚げ炒め、大葉、ミニトマト、うめぼし、ふりかけ。

わしのひるめし、弁当。しろめし、たまごやき、じゃがいもとミニトマトと玉ねぎとピーマンと椎茸のオリーブオイル塩炒めカレー風味、ソーセージソテー、大葉、ミニトマト、うめぼし、ふりかけ。

わしのひるめし、弁当。しろめし、たまごやき、ゴーヤとちくわともやし醤油ナンプラー炒め、大葉、ミニトマト、うめぼし、ふりかけ。

中国語の会話では、例えば「マー」と言うのに音の高低で４つの方法があり、 それぞれ意味が違うので、最初にそういう練習をするというのを聞いたことがある。 英語とかフランス語では、そういうのは聞いたことがない。 日本語でも聞いたことがない。 関西弁…

わしのひるめし、弁当。しろめし、ゴーヤと高野豆腐チャンプルー、ミニトマトとしめじのパスタ、大葉、うめぼし、ふりかけ。

しろめし、薄揚げとねぎの味噌汁。

海老フライ、せん切りキャベツ。

かぼちゃといんげん豆の煮物。

ゴーヤともずくの馬路村ゆずポン酢醤油和え。ゴーヤは塩で揉んで絞る。

空心菜胡麻油塩炒め。

かぼちゃの天麩羅。

ちくわとじゃがいも、天麩羅。

ミニトマトの塩オリーブオイルクレージーソルトバジルサラダ。

オクラの鰹節馬路村ゆずポン酢醤油和え。

わしのひるめし、弁当。しろめし、ゴーヤと薄揚げとたまごチャンプルー、大葉、ミニトマト、うめぼし、ふりかけ。

わしのひるめし、弁当。しろめし、大豆とねぎのたまごやき、糸蒟蒻と人参と蓮根煮（ゆうべ）、じゃがいものオーブン焼き、大葉、ミニトマト、うめぼし、ふりかけ。

わしのひるめし、弁当。しろめし、たまごやき、さつま揚げ（市販）の生姜醤油焼き、椎茸の煮物、大葉、ミニトマト、うめぼし、ふりかけ、ゴーヤと昆布甘酢醤油漬け。