たまごやき。

焼き明太子。

プランター栽培のラディッシュのじゃこ炒め、チンゲン菜の塩煮。

こせちゃパンにソーセージ、スライスチーズ、辛子、ケチャップ、黒胡椒。

ナノイーって、、、。

西部劇？

わしのひるめし、弁当。しろめし、蓮根と蒟蒻と人参のきんびらに麩、たまごやき、エリンギのスパイス炒め、春菊のおひたしごまポン酢醤油和え、ミニトマト、うめぼし、ふりかけ。

わしのひるめし、弁当。しろめし、玉ねぎ揚げ天と大根といんげん豆の煮物、たまごやき、ほうれん草おひたしごま醤油和え、ミニトマト、うめぼし、ふりかけ。

わしのひるめし、弁当。しろめし、切り干し大根とちくわと人参の煮物に麩、焼き海苔たまごやき、春菊のおひたし鰹節醤油まぶし、ウインナー炒め、ミニトマト、うめぼし、ふりかけ。

わしのひるめし、弁当。しろめし、チーズスパニッシュオムレツ、もやしと椎茸炒め、いんげん豆ウォーターソテー、ミニトマト、うめぼし、ごま塩。

わしのひるめし、弁当。しろめし、薄揚げとねぎと麩のたまごとじ、炒りちりめんじゃこ醤油まぶし、ミニトマト、うめぼし。

ひとり鍋、白菜、大根、焼き豆腐、椎茸、鶏肉つみれ、うどん、ほうれん草、たまご。

ハヤシライス、サニーレタス、ゆで卵、ミニトマト。

たまごサンド。

わしのひるめし、弁当。しろめし、たまごやき、春菊のおひたし鰹節醤油和え、蓮根と人参と蒟蒻のきんびら（ゆうべ）、じゃがいもグリル焼き、うめぼし、梅ふりかけ。

わしのひるめし、弁当。しろめし、春菊のおひたしごま和え、たまごやき、まる天のソテー醤油まぶし、うめぼし、ミニトマト、ひじきふりかけ。

えのきだけとブロッコリー莖の味噌汁、しろめし。

さつまいもソテー。

鰹のたたきとアボカドの生姜酢醤油和え焼き海苔かけ。

わしのひるめし、弁当。しろめし、たまごやき、椎茸チーズ焼き、茹でブロッコリー、ソーセージオーブン焼き、うめぼし、ふりかけ。

わしのひるめし、弁当。しろめし、ちーちく、茹でブロッコリー、ブロッコリー莖と椎茸のスパイス炒め、お好み焼き（ゆうべ）、うめぼし、ごま塩。