2017-05-18 290517 わしのめし 料理(主に弁当)の記録 わしのひるめし、弁当。しろめし、ピーマンと人参としめじとちくわの天ぷら、出汁巻、サニーレタス、ミニトマト、うめぼし。小麦粉を水で溶いたとこに切った具を入れて混ぜ、クッキングシートを敷いた天板にスプーンで載せ、オイルスプレーしてオーブンで焼く。簡単天ぷら。
2017-05-18 290516 わしのめし 料理(主に弁当)の記録 わしのひるめし、弁当。しろめし、舞茸とベーコンとたまねぎとピーマンのオーブン焼き、たまご焼き、ほうれん草鰹節塩醤油おひたし、ミニトマト、うめぼし。
2017-05-12 290511 わしのめし 料理(主に弁当)の記録 わしのひるめし、弁当。しろめし、水菜塩揉みオリーブオイルアーモンド和え、ベーコンたまねぎ人参キャベツもやし炒め、ほうれん草たまご焼き、ミニトマト、うめぼし。
2017-05-10 290510 わしのめし 料理(主に弁当)の記録 わしのひるめし、弁当。しろめし、蒸し野菜(じゃがいも、人参、スナップえんどう)、牛蒡天(市販)、しめじチーズオムレツ、ミニトマト、うめぼし。