2012-07-02 240702 わしのめし 料理(主に弁当)の記録 わしのひるめし、弁当。しろめし、ねぎと天かすのたまごやき、茄子といんげん豆と人参とピーマンと畑しめじのオリーブオイルソテー、うめぼし、ふりかけ。ソテーはオリーブオイルと塩だけで。たまごやきはスパニッシュオムレツのような焼きかたで。