淀川

そういえば１１月５日の淀川のマラソンは、「撃沈」であった。

去年の４時間５０何分からおおはばに遅れ、５時間４０何分であった。

その多かった５０分、いったい何をしていたのか、いまだによくわからない。

トレーニングの成果は、翌日以降、ダメージがどこにもほとんど残らなかったところにのみ出たという感じか。

３月の京都シティハーフまで、スピードをもう少し、キロ５分を目標に。いちおう目標。