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マキタカオ ライフ

日々の考察と記録 It's Life, And Life Only

淀川

フィジカル

そういえば11月5日の淀川のマラソンは、「撃沈」であった。

去年の4時間50何分からおおはばに遅れ、5時間40何分であった。

その多かった50分、いったい何をしていたのか、いまだによくわからない。

トレーニングの成果は、翌日以降、ダメージがどこにもほとんど残らなかったところにのみ出たという感じか。

3月の京都シティハーフまで、スピードをもう少し、キロ5分を目標に。いちおう目標。

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