雑穀めしと。

冷奴。男前豆腐に大葉のせん切りとおろし生姜。

かぼちゃとピーマンと畑しめじの焼きびたし。だしは、市販のだしパックと味の母と薄口醤油と濃口醤油ときび砂糖で。

納豆のつるむらさき和え。納豆についていただしと辛子で。

豆もやしナムル。塩、ごま油、醤油、酢。