マキタカオ ライフ

日々の考察と記録 It's Life, And Life Only

290616

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わしのひるめし、弁当。しろめし、小松菜鰹節おひたし、たまごやき、舞茸とあじ天のチーズオーブン焼き、茹でスナップえんどう、ミニトマト、うめぼし。

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290615

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わしのひるめし、弁当。しろめし、もやしとちくわとスナップえんどう炒め、チーズたまごやき、ゆうべの蓮根と人参のきんぴら、大葉、ミニトマト、うめぼし。

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290614

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わしのひるめし、弁当。しろめし、あじ天とキャベツとスナップえんどう炒め、チーズ目玉焼き、ゆうべの切り干し大根煮プラス麩、大葉、ミニトマト、ちりめんじゃこ、うめぼし。炒めもんのあとのフライパン(テフロン加工)を軽く拭いて火をつけて、直接たまごを割って、白身の上にとろけるチーズをのせて、黄身の上に塩をふって、蓋をして、しばらくしたらひっくり返してチーズの面も焼く。なるべく洗いもん、洗う手間を少なくしようと工夫している。

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290613

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わしのひるめし、弁当。しろめし、たまごやき、ゆうべの小松菜とちくわ煮プラス高野豆腐、茄子のカレー煮、茹でスナップえんどう、ミニトマト、うめぼし。

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290612

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わしのひるめし、弁当。しろめし、たまごやき、ベーコンとピーマンと茄子ともやし炒め、大葉、ミニトマト、うめぼし。

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290609

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わしのひるめし、弁当。しろめし、たまごやき、茄子の肉味噌焼き、コーン天、小松菜鰹節おひたし、大葉、ミニトマト、うめぼし。

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290608

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わしのひるめし、弁当。しろめし、小松菜ともやし炒め、たまごやき、ゆうべの切り干し大根煮プラス高野豆腐、ミニトマト、うめぼし。

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