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マキタカオ ライフ

日々の考察と記録 It's Life, And Life Only

290519

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わしのひるめし、弁当。しろめし、もやしベーコン炒め、蒸しブロッコリーと人参、ちりめんじゃこたまご焼き、ミニトマト、うめぼし。

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290518

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わしのひるめし、弁当。しろめし、たまねぎと人参とじゃがいもとアジ天のオーブン焼き、サニーレタス、出汁巻、ミニトマト、うめぼし。

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290517

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わしのひるめし、弁当。しろめし、ピーマンと人参としめじとちくわの天ぷら、出汁巻、サニーレタス、ミニトマト、うめぼし。小麦粉を水で溶いたとこに切った具を入れて混ぜ、クッキングシートを敷いた天板にスプーンで載せ、オイルスプレーしてオーブンで焼く。簡単天ぷら。

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290516

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わしのひるめし、弁当。しろめし、舞茸とベーコンとたまねぎとピーマンのオーブン焼き、たまご焼き、ほうれん草鰹節塩醤油おひたし、ミニトマト、うめぼし。

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290515

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わしのひるめし、弁当。しろめし、小松菜おひたし、出汁巻、キャベツと人参と牛蒡天炒め、ミニトマト、うめぼし。

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290512

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わしのひるめし、弁当。しろめし、じゃがいもトマトソースグラタン、えんどう豆オムレツ、茹でスナップえんどう、ミニトマト、うめぼし。

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290511

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わしのひるめし、弁当。しろめし、水菜塩揉みオリーブオイルアーモンド和え、ベーコンたまねぎ人参キャベツもやし炒め、ほうれん草たまご焼き、ミニトマト、うめぼし。

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