260726

 

ばんめし。

オクラとつるむらさきのつゆびたし。オクラは軽くゆでる。つるむらさきは茹でて水にさらして絞る。

焼き茄子焼きかぼちゃ添え、牛蒡とささげ豆のポン酢醤油ひたしすりごま和え。

トマトときゅうりとポテトサラダ。蒸してつぶしたじゃがいもとバジル塩漬けを和える。

そうめん。氷で冷やす。市販のそうめんつゆで。