260712

 

小松菜すりごまポン酢醤油和え。

ちくわと薄揚げと茄子とかぼちゃの焼きびたし。

アボカドのオリーブオイルオーブン焼き。ミニトマト、畑しめじ、とろけるチーズ、バジルパウダー、塩、クレージーソルト。アボカドは皮をむかずに半分にきって種をとり、切れ目をいれる。

サニーレタス、トマト、きゅうり。

いか下足の唐揚げ（市販）、大葉。

あと、しろめしと。