240316

わしのひるめし、弁当。しろめし、たまごやき、ゆうべのカレーで高野豆腐粉チーズオーブン焼き、かぼちゃオーブン焼き、茹でブロッコリー、、ミニトマト、うめぼし、ふりかけ。
水で戻した高野豆腐を固く絞って手でちぎり、少量残ったカレーの鍋にいれ、絡め、鍋をきれいにしたあと、耐熱皿に移し、粉チーズかけて焼く。