2011-11-08 231108 わしのめし 料理(主に弁当)の記録 わしのひるめし、弁当。しろめし、たまごやき、ほうれん草のオリーブオイル塩炒め、ソーセージソテー、大根と人参とシーチキン煮(ゆうべ)、うめぼし、ふりかけ。