2008-07-28 200723 わしのめし 料理(主に弁当)の記録 わしのひるめし、弁当。しろめし、たまご焼き、市販てんぷら、ミックスベジタブルとブロッコリー茎と麩のスパイス煮、大葉、ミニトマト、うめぼし。スパイス煮は、塩、醤油、ナンプラーの煮物に、クミンシードとカルダモンで香りつけ。