マキタカオ ライフ

日々の考察と記録 It's Life, And Life Only

2017-06-14から1日間の記事一覧

290614

わしのひるめし、弁当。しろめし、あじ天とキャベツとスナップえんどう炒め、チーズ目玉焼き、ゆうべの切り干し大根煮プラス麩、大葉、ミニトマト、ちりめんじゃこ、うめぼし。炒めもんのあとのフライパン(テフロン加工)を軽く拭いて火をつけて、直接たま…

290613

わしのひるめし、弁当。しろめし、たまごやき、ゆうべの小松菜とちくわ煮プラス高野豆腐、茄子のカレー煮、茹でスナップえんどう、ミニトマト、うめぼし。

290612

わしのひるめし、弁当。しろめし、たまごやき、ベーコンとピーマンと茄子ともやし炒め、大葉、ミニトマト、うめぼし。

290609

わしのひるめし、弁当。しろめし、たまごやき、茄子の肉味噌焼き、コーン天、小松菜鰹節おひたし、大葉、ミニトマト、うめぼし。

290608

w わしのひるめし、弁当。しろめし、小松菜ともやし炒め、たまごやき、ゆうべの切り干し大根煮プラス高野豆腐、ミニトマト、うめぼし。

290606

わしのひるめし、弁当。しろめし、ピーマンチーズベーコンマヨネーズオーブン焼き、焼きさつま揚げ、人参たまご炒め、サニーレタス、ミニトマト、うめぼし。

290605

わしのひるめし、弁当。しろめし、ベーコンともやし炒め、いんげんウォーターソテー、たまごやき、大葉、ミニトマト、うめぼし。

290602

わしのひるめし、弁当。しろめし、もやしと人参とピーマン炒め、たまごやき、蒸しいんげん、大葉、ミニトマト、うめぼし。

290601

わしのひるめし、弁当。しろめし、ゆうべの切り干し大根煮、ほうれん草おひたし、たまごやき、ちーちく、大葉、ミニトマト、うめぼし。

290531

わしのひるめし、弁当。しろめし、もやしとねぎとあじ天炒め、スナップえんどうウォーターソテー、チーズたまごやき、ミニトマト、うめぼし。

290530

わしのひるめし、弁当。しろめし、ほうれん草たまごやき、空豆とたまねぎのチーズ焼き、レタス、ミニトマト、うめぼし。

290529

わしのひるめし、弁当。しろめし、しめじのチーズ焼き、水菜とちりめんじゃこ炒め、たまごやき、大葉、ミニトマト、うめぼし。

290526

わしのひるめし、弁当。しろめし、空豆とベーコンとねぎと舞茸炒め、目玉焼き、フリルレタス、ミニトマト、うめぼし。

290525

わしのひるめし、弁当。しろめし、茹で空豆、衣笠丼、サニーレタス、ミニトマト、うめぼし。

290524

わしのひるめし、弁当。しろめし、小松菜鰹節おひたし、たまごやき、ゆうべの切り干し大根煮、大葉、ミニトマト、うめぼし。

290523

わしのひるめし、弁当。しろめし、ねぎチーズオムレツ、ピーマンとベーコンともやしと人参炒め、大葉、ミニトマト、うめぼし。

290522

わしのひるめし、弁当。しろめし、ちくわとたまねぎとキャベツ炒め、ねぎたまごやき、サニーレタス、ミニトマト、うめぼし。