マキタカオライフ

It's Life and Life Only

2013-01-05から1日間の記事一覧

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鍋。大根、金時人参、椎茸、牛蒡、白菜、里芋、白ねぎ。あと、餅。出汁は、根昆布、市販の出汁パック、うまみ酒、薄口醤油、酒粕、味噌、おろし生姜で。

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餅。フライパンに白ごま油をすこしひいて、焼いた。

ストレッチ 背骨

十何年かまえの、座骨神経痛のときに、整形外科でMRIという機械での診断で、背骨の骨と骨の間のところで少しはみ出ているところがあり、これが原因かなということで、リハビリに来なさいということで、リハビリの機械のあるところを案内してもらったことがあ…