きのうの続き。 むかしから姿勢が悪いとか、背中をのばせとかよく言われた。 まともに胡座すら、かけなかった。（胡座を「かく」っていう言い方は、おもしろい） 座骨神経痛をわずらい、その後ストレッチやヨーガをやるようになって、いろいろ調べてわかった…

わしのひるめし、弁当。しろめし、たまごやき、キャベツと人参といんげん豆と椎茸で回鍋肉、練りうめ、ふりかけ、野沢菜漬け物。