マラソンの参加賞の栗で栗ごはん。

1時間56分46秒にて完走。 いちおう満足のいく出来であった。 3歩の呼吸ペースも通して守れたし。 11.4に向けての練習は、大幅に狂って、 9,23と9,30は諸事情により全く走れず、 10,7に10キロペース走、 10,14も10キロのペース走。 ペース走といっても、結果…