ばんめし。モロヘイヤのしろあえ。なすとセロリのカレー。ごぼうのきんぴら、 あとキャベツとミクベの味噌汁、しろめし。カレーはしょうが、塩、胡椒、ナンプラー、かつおぶし、ケチャップ、クミン、カレー粉、桜えび、麩を使用。

フルマラソンに向けての自己流調整。 昨年は4時間のLSDで、耐久力はついたが、スピードの不足で結局３０キロ手前で4時間をむかえ、そのあとはほとんど歩きになってしまった。 その前の年に途中であまりに腹がへって力が出なかったので、前回はSOYJOYとPOWERB…