マキタカオ ライフ

日々の考察と記録 It's Life, And Life Only

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わしのひるめし、弁当。しろめし。もやしとベーコンとピーマン炒め、だし巻き、ちーちく、大葉、ミニトマト、うめぼし。

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わしのひるめし、弁当。しろめし、ゆうべの切り干し大根煮、だし巻き、小松菜塩ポン酢おひたし、ミニトマト、うめぼし。

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わしのひるめし、弁当。しろめし、牛蒡と人参の土佐煮、焼きさつまあげ、だし巻きたまご、いんげんウォーターソテー、ミニトマト、うめぼし。

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わしのひるめし、弁当。しろめし、もやしとピーマンとキャベツとあじ天炒め、チーズ目玉焼き、大葉、ミニトマト、うめぼし。

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わしのひるめし、弁当。しろめし、牛蒡と人参と蒟蒻の土佐煮、しめじとピーマンチーズ焼き、たまごやき、ミニトマト、大葉、うめぼし。

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わしのひるめし、弁当。しろめし、小松菜鰹節おひたし、たまごやき、舞茸とあじ天のチーズオーブン焼き、茹でスナップえんどう、ミニトマト、うめぼし。

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わしのひるめし、弁当。しろめし、もやしとちくわとスナップえんどう炒め、チーズたまごやき、ゆうべの蓮根と人参のきんぴら、大葉、ミニトマト、うめぼし。

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わしのひるめし、弁当。しろめし、あじ天とキャベツとスナップえんどう炒め、チーズ目玉焼き、ゆうべの切り干し大根煮プラス麩、大葉、ミニトマト、ちりめんじゃこ、うめぼし。炒めもんのあとのフライパン(テフロン加工)を軽く拭いて火をつけて、直接たま…

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わしのひるめし、弁当。しろめし、たまごやき、ゆうべの小松菜とちくわ煮プラス高野豆腐、茄子のカレー煮、茹でスナップえんどう、ミニトマト、うめぼし。

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わしのひるめし、弁当。しろめし、たまごやき、ベーコンとピーマンと茄子ともやし炒め、大葉、ミニトマト、うめぼし。

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わしのひるめし、弁当。しろめし、たまごやき、茄子の肉味噌焼き、コーン天、小松菜鰹節おひたし、大葉、ミニトマト、うめぼし。

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w わしのひるめし、弁当。しろめし、小松菜ともやし炒め、たまごやき、ゆうべの切り干し大根煮プラス高野豆腐、ミニトマト、うめぼし。

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わしのひるめし、弁当。しろめし、ピーマンチーズベーコンマヨネーズオーブン焼き、焼きさつま揚げ、人参たまご炒め、サニーレタス、ミニトマト、うめぼし。

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わしのひるめし、弁当。しろめし、ベーコンともやし炒め、いんげんウォーターソテー、たまごやき、大葉、ミニトマト、うめぼし。

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わしのひるめし、弁当。しろめし、もやしと人参とピーマン炒め、たまごやき、蒸しいんげん、大葉、ミニトマト、うめぼし。

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わしのひるめし、弁当。しろめし、ゆうべの切り干し大根煮、ほうれん草おひたし、たまごやき、ちーちく、大葉、ミニトマト、うめぼし。

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わしのひるめし、弁当。しろめし、もやしとねぎとあじ天炒め、スナップえんどうウォーターソテー、チーズたまごやき、ミニトマト、うめぼし。

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わしのひるめし、弁当。しろめし、ほうれん草たまごやき、空豆とたまねぎのチーズ焼き、レタス、ミニトマト、うめぼし。

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わしのひるめし、弁当。しろめし、しめじのチーズ焼き、水菜とちりめんじゃこ炒め、たまごやき、大葉、ミニトマト、うめぼし。

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わしのひるめし、弁当。しろめし、空豆とベーコンとねぎと舞茸炒め、目玉焼き、フリルレタス、ミニトマト、うめぼし。

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わしのひるめし、弁当。しろめし、茹で空豆、衣笠丼、サニーレタス、ミニトマト、うめぼし。

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わしのひるめし、弁当。しろめし、小松菜鰹節おひたし、たまごやき、ゆうべの切り干し大根煮、大葉、ミニトマト、うめぼし。

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わしのひるめし、弁当。しろめし、ねぎチーズオムレツ、ピーマンとベーコンともやしと人参炒め、大葉、ミニトマト、うめぼし。

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わしのひるめし、弁当。しろめし、ちくわとたまねぎとキャベツ炒め、ねぎたまごやき、サニーレタス、ミニトマト、うめぼし。

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わしのひるめし、弁当。しろめし、もやしベーコン炒め、蒸しブロッコリーと人参、ちりめんじゃこたまご焼き、ミニトマト、うめぼし。

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わしのひるめし、弁当。しろめし、たまねぎと人参とじゃがいもとアジ天のオーブン焼き、サニーレタス、出汁巻、ミニトマト、うめぼし。

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わしのひるめし、弁当。しろめし、ピーマンと人参としめじとちくわの天ぷら、出汁巻、サニーレタス、ミニトマト、うめぼし。小麦粉を水で溶いたとこに切った具を入れて混ぜ、クッキングシートを敷いた天板にスプーンで載せ、オイルスプレーしてオーブンで焼…

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わしのひるめし、弁当。しろめし、舞茸とベーコンとたまねぎとピーマンのオーブン焼き、たまご焼き、ほうれん草鰹節塩醤油おひたし、ミニトマト、うめぼし。

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わしのひるめし、弁当。しろめし、小松菜おひたし、出汁巻、キャベツと人参と牛蒡天炒め、ミニトマト、うめぼし。

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わしのひるめし、弁当。しろめし、じゃがいもトマトソースグラタン、えんどう豆オムレツ、茹でスナップえんどう、ミニトマト、うめぼし。